Viagem e natureza: uma dupla que só vai fazer bem para a sua qualidade de vida

A vida nos ambientes urbanos nos isola cada vez mais da natureza. Nós comemos mais alimentos industrializados do que naturais e saudáveis, não colocamos os pés na terra e vemos animais somente pelos livros ou pela televisão… É por isso que aliar viagem e natureza pode ser uma boa ideia para reconectar com o meio ambiente.

Nosso Brasil, um país tão grande, tem opções excelentes de destinos de ecoturismo, entre os quais estão a região amazônica, o Pantanal — um ecossistema com fauna e flora tão diversa que foi declarado Patrimônio Natural da Humanidade —, as serras da Mata Atlântica e um extenso litoral.

Pensando em toda essa riqueza natural, apresentaremos neste artigo alguns dos vários motivos para que você escolha um lugar na natureza para sua próxima viagem. Quer saber mais? Confira e inspire-se para a sua próxima aventura de viagem. Vamos lá?

Tomar sol é preciso e faz bem

Dentro de casa ou de um escritório nós ficamos expostos à iluminação artificial, com pouco ou nenhum contato com o sol. Isso é uma perda para nossa saúde se considerarmos que o sol é responsável por 90% da vitamina D que o ser humano pode absorver.

Em um ambiente natural, a exposição à luz solar é muito maior e, por isso, conseguimos equilibrar a produção dessa vitamina, que nos ajuda com a absorção de cálcio e com a tonicidade muscular.

Porém, lembre-se de ter cuidado: antes das 10h nem é necessário usar protetor solar, mas depois desse horário já é recomendado o uso do filtro para evitar queimaduras e outros problemas de pele.

Desacelerar a mente ajuda com a concentração

Em alguns momentos nós trabalhamos no computador, lemos mensagens no celular e ouvimos a televisão ao mesmo tempo. Nossa rotina está cercada de informação e, como elas são muitas, temos dificuldade em absorver todas de forma eficiente.

Quando nos retiramos na natureza e nos afastamos de todo esse agito, conseguimos trabalhar nossa concentração. Não queremos perder nenhum detalhe do belo ambiente em que estamos e, com isso, prestamos mais atenção a tudo que nos rodeia.

Sem contar que ficamos mais alertas, já que precisamos estar atentos ao terreno em que pisamos e respeitar a presença dos animais, por exemplo, quando exploramos um ambiente natural.

Respirar ar puro é bom para o organismo

Na natureza, longe da poluição, o ar é mais fresco e puro. Isso ajuda com a diminuição de hormônios que nos mantêm tensos ou irritados, como o cortisol, além de aumentar os hormônios de bem-estar, como a serotonina.

Não é só isso: o ambiente calmo e saudável coloca o corpo em um estado de tranquilidade e isso impacta diretamente a saúde do coração. Quanto mais relaxado você estiver, mais equilibrados ficarão seus batimentos cardíacos e sua pressão arterial.

Ganhar imunidade (e felicidade) ao tocar a terra

O sentido que menos usamos é o tato. Nós temos contato sempre com os mesmos objetos e texturas, e temos pouca oportunidade de sentir — nas mãos ou nos pés — elementos naturais como a terra.

Dizer que “mexer na terra faz bem para imunidade” faz sentido, especialmente para as crianças. Existem micro-organismos, germes e bactérias inofensivos que “ensinam” o corpo a se defender, criando anticorpos que poderão agir quando alguma infecção aparecer.

Um desses micro-organismos também contribui para aumentar a produção de serotonina, hormônio citado anteriormente. Talvez seja por isso que sentimos uma sensação agradável ao pisar na grama, por exemplo.

Viajar para a natureza é saudável

Estar em contato com a natureza é sempre uma boa pedida — tanto para o corpo como para a mente. Quando estamos conectados ao meio ambiente, nos sentimos mais dispostos a explorar os lugares.

A vontade de apreciar o local nos leva a fazer caminhadas e até a subir trilhas em montanhas, pois sabemos que a recompensa no final pode ser uma visão panorâmica incrível.

Que tal sair um pouco da rotina e planejar seu próximo roteiro para um destino de ecoturismo? Para que você conheça um pouco mais de algumas atividades bem legais que envolvem viagem e natureza, separamos algumas dicas. Vamos conferir?

Turismo de aventura

Que tal um trekking de alguns dias por cenários incríveis e em contato direto com o meio ambiente? Por que não um rafting ou um rapel com muita adrenalina?

As atividades do turismo de aventura são infinitas e podem agradar a diversos perfis de turistas que buscam um roteiro mais movimentado. O Brasil é muito propício para isso e não faltam cenários extraordinários para explorar de norte a sul. E aí, o que você acha da ideia?

Turismo sustentável

Se adrenalina não é o seu forte e mesmo assim você quer desfrutar da dupla “viagem e natureza” em um mesmo lugar, você pode optar por destinos de turismo sustentável. Esse segmento é mais caracterizado por estabelecimentos, serviços e atividades focados no uso consciente dos recursos naturais.

Você pode, por exemplo, hospedar-se em um hotel que ofereça certificações ISO 14000 e, assim, aproveitar de todos os serviços e estruturas sabendo que tudo está em sintonia com o meio ambiente.

O conceito de sustentabilidade associado às viagens não se limita somente aos atrativos naturais. Cultura e tradições também fazem parte desse cenário de riqueza imaterial que gera conhecimento para o viajante. Por isso, é importante valorizar esses pontos e levar em consideração aqueles que trabalham para conservar seus costumes locais.

Passeios ecológicos

Outra incrível opção para aproveitar a natureza durante uma viagem é escolher um local com atrativos ecológicos. Já visitou algum ponto de águas termais, por exemplo?

O Brasil é repleto desses paraísos. Além da diversão para você a sua família, as águas termais têm propriedades medicinais para o corpo. Uma dica de lugar é a linda Serra de São Vicente, no Mato Grosso. A cidade fica próxima à capital Cuiabá e apresenta uma infraestrutura perfeita para o turismo.

Cenários como o Pantanal, por exemplo, também são perfeitos para desfrutar da ecologia e dos biomas que nossa terra nos agracia. A região é a única do país que possibilita a experiência de um verdadeiro safári no Brasil.

Nenhum outro lugar permite tanto contato com a fauna e a flora, com uma infraestrutura turística tão bem elaborada. Quem sabe essa dica não incentiva sua próxima viagem para a natureza?

Essas foram algumas sugestões de como unir perfeitamente viagem e natureza. Nosso país é privilegiado e cheio de destinos ricos de atrativos naturais. Desfrute das nossas chapadas, cachoeiras, praias, lagoas, montanhas e fontes termais. Aproveite do que há de melhor nessa terra e viva cada momento com mais saúde e alegria.

Curtiu as dicas do post? Você está convencido de que a união entre viagem e natureza aumenta seu bem-estar e a sua qualidade de vida? Então que tal começar a escolher seu próximo destino de aventura?

Não deixe de conferir também nosso artigo com excelentes opções de lugares no Brasil para curtir uma viagem de lua de mel. Boa leitura e boa viagem!

 

Ebook - Por que escolher mato grosso para sua próxima viagem?

2 comentário
  • paulo magno
    Posted at 20:10h, 07 dezembro Responder

    ótimas opções de passeio e vejo como o nosso mato grosso é muito bonito

    • Hotel MT
      Posted at 12:11h, 22 outubro Responder

      Que bom que gostou das dicas 🙂
      Aproveite para desfrutar de todos os passeios!

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