5 motivos para fazer uma viagem de aventura com qualquer idade

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Esqueça o conceito de que uma viagem de aventura só é adequada para pessoas jovens. A juventude é um período maravilhoso da vida, mas passa muito rápido. Dificilmente você consegue fazer tudo o que tem vontade nessa época.

Os planos de explorar a natureza e conhecer destinos mais alternativos muitas vezes são adiados, pois você é pressionado a cumprir as obrigações mais urgentes. Mas sempre é tempo de resgatá-los!

As viagens de aventura liberam a adrenalina e são prazerosas em todas as etapas da vida. Elas, inclusive, podem ser um estímulo importante para cuidar de si mesmo e manter um condicionamento saudável.

Curtir a vida não é privilégio de uma certa faixa etária e pode fazer muito bem para sua saúde. Selecionamos 5 motivos para você planejar uma viagem de aventura. Confira!

1. Aliviam o estresse

À medida que você vai caminhando por uma trilha ou descendo um rio, os problemas e as preocupações do dia a dia vão ficando para trás.

As atividades propostas exigem sua total atenção no caminho e isso faz com que você se concentre no momento presente, esquecendo o resto.

2. Fazem bem para seu coração

Vivenciar certas situações em grupo faz com que o ser humano se torne mais solidário e deixa seu coração mais leve. Essa diminuição nos níveis de estresse tem um impacto positivo imediato nos problemas cardíacos que chegam com a idade.

Também é natural que esse perfil mais aventureiro faça com que você procure manter um bom condicionamento físico durante todo o ano.

3. Mantêm o cérebro ativo

As viagens de aventura colocam seu corpo em movimento, exigem que seu cérebro se mantenha alerta e enchem seu espírito de alegria. É como voltar ao playground da sua infância.

A melhor receita para manter seu cérebro ativo e saudável é manter uma rotina de exercícios, explorar paisagens desconhecidas, buscar experiências de vida diferentes e nunca perder uma oportunidade para aprender algo novo.

4. Reduzem o risco de doenças neurológicas

O contato regular com a natureza transforma nosso corpo de forma sutil, reequilibra as energias e diminui, de forma significativa, os riscos de depressão. As atividades físicas também liberam hormônios de prazer que fortalecem o sistema imunológico como um todo.

As exigências de uma viagem de aventura aumentam a irrigação sanguínea e a diversão revitaliza o cérebro e o restante do seu corpo. Esses fatores criam barreiras para o desenvolvimento de doenças graves como o Alzheimer e o Parkinson.

5. Aumentam o seu círculo de amizade

As viagens de aventura são uma excelente oportunidade para fazer novos amigos. As pessoas tendem a se mostrar mais abertas quando estão fora de sua zona de conforto e compartilhar momentos emocionantes favorece a formação de vínculos.

Os viajantes também passam a ter um interesse em comum e essa ligação pode durar para sempre. Essa é uma das maiores vantagens desse tipo de atividade, já que uma vida social ativa é um dos principais fatores que contribui para a longevidade.

Planeje com segurança e escolha uma viagem de aventura compatível com seu momento de vida. Se seu corpo estiver relativamente em forma, você já pode pegar o tênis do armário, tirar o pó do equipamento e se jogar na estrada!

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